英國研究人員最新發(fā)布的一項成果顯示，他們開發(fā)的一款有針對性的電腦小游戲，在小范圍實驗中有效幫助參與者改善了他們不健康的飲食習慣。這款實驗性游戲由英國?？巳卮髮W和卡迪夫大學的研究人員共同開發(fā)。游戲原理基于所謂“腦部訓練”的概念，游戲會不斷出現(xiàn)各種食物圖片，要求玩游戲的人在看到不健康食品圖片時不要按手中的按鈕。經(jīng)過一定時間后，玩家看到這類食品就會習慣性地拒絕。
研究人員讓41名成年人參與這項試驗，他們多數(shù)體重超重，并有吃高熱量零食的習慣。他們在一周時間里玩游戲4次，每次10分鐘。
跟蹤研究顯示，在一周的試驗中，這些人的體重平均降低0.7千克，每天大約減少220卡路里的熱量攝入，并在隨后的6個月里基本保持了這一“減肥”效果。
