留學生自殺消息層出不窮，留學生群體的心理健康問題也一直引起社會的關(guān)注。那些最終選擇結(jié)束自己生命的人，內(nèi)心的痛苦和折磨一定比我們所能想象的要大的多。面對學業(yè)壓力時產(chǎn)生的巨大負面情緒與來自各方期許和自我要求的精神負擔，都是沒有經(jīng)歷過的人無法感同身受的。
留學是一件表面光鮮，背后冷暖自知的事。
在外人眼中， 留學被名校，自由，遠方等等美好畫面環(huán)繞的詞匯。然而他們不知道，從走下飛機的那一刻，困難就開始接踵而來。
留學第一年是最艱難的事，面對異國文化沖擊的時候，語言交流不通暢的時候，飲食不習慣的時候，學習壓力太大的時候，瑣碎雜事纏繞的時候，我的心情是很低落的。
我只想把自己封閉起來，拒絕交流，拒絕party，拒絕社交，一直停留在舒適的華人圈子，不敢跨出Comfort zone。但是學習上的workshop，teamwork，presentation卻在逼迫我不得不打開自己去學習，去適應(yīng)國外教學制度，借著學習上的突破口，一切都像開掛了一樣，以前覺得完全沒法下手的事情，一步一步去試著解決后發(fā)現(xiàn)自己技能又升級了。
Be open mined，這是我在跟外國人相處時經(jīng)常提醒自己的事情。很多事如果你不做深入了解僅憑主觀印象或人云亦云就很容易導(dǎo)致偏見，只有真正深入了解一件事及其它存在的原因，你才會知道真相，進而發(fā)現(xiàn)自己的偏見是由于多么的無知而導(dǎo)致的。
其實要善于利用自己是外國人這個身份，它既是限制也是優(yōu)勢，你可以用這個身份擋掉很多尷尬，舉止不得體時可以解釋說你不太懂當?shù)氐囊?guī)矩，他們對你也會寬容很多，外國朋友也會對我特別照顧，很感謝他們。最后記得微笑，smile是萬能殺手锏，沒有人會拒絕一個微笑的人。對此我深有體會，在異國他鄉(xiāng)，如果語言表達的不準確，body language就更加重要，首先對別人表達善意，自然也會收獲善意，交幾個外國朋友，從微笑打招呼開始。
留學第二年，我卸下了保守和抗拒，開始變的大膽和敢于嘗試。學習上跟德國同學組group，我的想法也經(jīng)常會給他們另一個思維角度的啟發(fā)。課下參加他們邀請我的萬圣節(jié)舞會，喬遷新家party。如果苦于沒有共同話題，那就多看看報刊雜志，關(guān)注政治體育，關(guān)注娛樂八卦，關(guān)注美食旅游，我大中華的美食是很好的切入點，曾用一盤水餃虜獲一個西班牙籍妹子的友誼。
中國菜幾乎是最佳暖場話題，屢試不爽，關(guān)注電影話劇，有共同愛好后就會收到同學們的邀請，一起去聚會或是看電影。大部分外國人都是很熱情的，從語言交流到無話不說，其實沒有那么難，都是水到渠成的事情。
閑暇之余我在華人旅行社做了兼職，陪著從國內(nèi)來的游人購物游覽；在展會做中英德翻譯，體驗最先進最潮流的尖端科技；在酒吧的水吧兼職服務(wù)員，間接學會各種調(diào)酒，Mojitor，Lang Iceland Iced Tea，Margarita自由切換；將自己的房間上傳到Airbnb，悉心經(jīng)營，接待來自各地短住的人們。
發(fā)現(xiàn)當你真誠地擁抱當?shù)匚幕粩嗟厝ソ?，不斷地去體驗，不斷地去交流，不斷地去互動的時候，舊日的認知和思維定勢被打破，原來曾經(jīng)看到的聽到的，都不是絕對正確的，黑與白之間還有十幾層深淺不同的灰。在異國他鄉(xiāng)，不斷地向外走出去的同時其實也是不斷地向內(nèi)尋找。
留學第三年，我在零下二十度的冰島感受極光，當沉沉的夜空突然被點燃 極光的華彩照亮了漫漫極夜，終于明白,有幸見到北極光的我，是被上天眷顧的幸運兒；在浪漫的巴黎途徑了Rue de Universite和Saint Dominique大街，華燈初上被點亮的埃菲爾鐵塔，從塔上俯瞰塞納河,這條穿透巴黎市區(qū)的河流,像這座城市的心臟一樣,源源不斷地為這座城市輸送著血液,補充著能量，乘船夜游塞納河,每一站停留都有不一樣的風景。
在文藝的羅馬許愿池前背對右手拿硬幣越過左肩拋入池中，便有機會再次訪問羅馬，如果是情侶一起向池中投入硬幣，愛情就會永恒（然而并沒有）；在慵懶而美麗的巴塞羅那，性價比超高的海鮮大餐，一歐一杯的鮮榨果汁，著名的西班牙火腿一網(wǎng)打盡；在土耳其清真寺虔誠禱告，伊斯蘭教的穆斯林一天要去清真寺作五次祈禱。
留學對我而言，這件事本身就是充滿意義的。如果只是為了學歷鍍金，那是對留學的褻瀆。當踏上遙遠的國度，開啟一場未知的旅行，那漸漸清晰的更廣闊的世界，在你眼前慢慢打開，原來除了大米面條，這個世界上還有人的主食是土豆，玉米，青稞，藜麥；除了草莓香草巧克力味的冰淇淋，這個世界上還有辣椒，芝士，薄荷冰淇淋；除了中式，日式等東方建筑，這個世界上還有哥特式，巴洛克式，古羅馬式西方建筑風格。
始終記得在斯洛文尼亞街邊賣水果的大爺跟我說的 “You are nothing when you feel you are something”. 見的越多，越覺得自己知識的匱乏，人也越發(fā)謙遜起來。留學中所接觸過的一切，都讓我學會在紛繁復(fù)雜的外界事物中,認識自己與客觀世界之間的差別, 用另一種眼光重新審視自己。
在國外，同班級的同學年齡跨度很大，有33歲辭職從哥倫比亞來德國讀書的姑娘，有帶著三歲女兒來上學的印度大姐，有40歲來繼續(xù)讀書的越南男人。他們都是普普通通的人，卻讓我看到了人生的各種可能性。
他們?yōu)樽约憾?，為自己想要的生活而活。以前總擔心留學會丟失工作經(jīng)驗，擔心遇不到合適的人，擔心找不到滿意的工作，但在國外，一切都沒有特定的模式，不用在哪個年齡就要做該做的事情。留學提供了一個自己改變自己的機會，你可以自己決定自己未來的走向并為之努力，主動克服自己的不足，過上忙碌而充實的日子。
自我成長，打破固有思維模式，感知更廣闊的世界，提高眼界和格局，這些才是留學的最終目的。出國這件事，一定要親自去看看，才知道喜不喜歡，才知道值不值得，看完后積淀下的一切，都是你一生的財富。這些都不是互聯(lián)網(wǎng)能傳達給你的。
在平淡的生活里找尋生活的樂趣，
在浮躁的生活里學會獨善其身，
在這個努力已經(jīng)成為標配的社會，
堅定地往前走。
