「旅行青蛙」寫(xiě)盡留學(xué)生的日常，屬于留學(xué)生的孤獨(dú)你了解嗎？

最近，相信大家的朋友圈，或者小伙伴們自己都身陷一款「旅行青蛙」的游戲。如果你還不甚了解，不妨去搜搜，這已經(jīng)是時(shí)下佛系青年之間炙手可熱的游戲。

主角是一只蠢萌的小青蛙，它的生活十分簡(jiǎn)單，畫(huà)面不繁雜，卻從細(xì)枝末節(jié)都漸漸流露治愈的力量。

不少人也感慨，玩了這個(gè)游戲終于體會(huì)到為人父母的不容易。其實(shí)，小編也有去接觸這個(gè)游戲，不禁發(fā)現(xiàn)，這只小青蛙的日常就是我們留學(xué)生的日常呀。

旅行青蛙VS留學(xué)生的日常

一個(gè)人窩在家里看寫(xiě)作業(yè)；

一個(gè)人解決自己的三餐；

一個(gè)人背起行囊去旅行；

一個(gè)人……

簡(jiǎn)直應(yīng)了那句歌詞，“我一個(gè)人吃飯旅行，到處走走停停，也一個(gè)人看書(shū)寫(xiě)信，自己對(duì)話談心。”留學(xué)生享受著一個(gè)人的自在，也體會(huì)著一個(gè)人的孤獨(dú)。

最近BBC的一個(gè)報(bào)道中成，英國(guó)6560萬(wàn)人口中，有超過(guò)900萬(wàn)人表示他們經(jīng)常感到孤獨(dú)。報(bào)道也成，不少留學(xué)生同樣深陷其中。的確，最近布里斯托大學(xué)的華裔留學(xué)生自殺的消息由讓人把實(shí)現(xiàn)聚焦在這個(gè)問(wèn)題。

根據(jù)英國(guó)統(tǒng)計(jì)局的數(shù)據(jù)，從2007年起，英國(guó)學(xué)生的自殺率就在不斷升高，導(dǎo)致自殺主要有以下幾個(gè)原因：36%有身體健康問(wèn)題；29%面臨考試或考試結(jié)果的壓力;28%失去親人；22%面對(duì)校園暴力。

不遠(yuǎn)萬(wàn)里，來(lái)到一個(gè)陌生環(huán)境，除了要應(yīng)付高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)壓力，還得獨(dú)自面對(duì)很多未知的困難，離開(kāi)父母和朋友后的無(wú)助和孤獨(dú)，是很多留學(xué)生們?cè)诔鰢?guó)前不曾想象的。

留學(xué)生的孤獨(dú)你了解嗎？

春節(jié)的時(shí)候要考試

Jennie，格拉斯哥大學(xué)：

那年考試正逢國(guó)內(nèi)春節(jié)期間，爸媽在家里吃年夜飯，跟我視頻通話。媽媽自然說(shuō)一切都好，還問(wèn)我過(guò)得怎么樣。其實(shí)，聽(tīng)到媽媽聲音的時(shí)候就有點(diǎn)想哭了。

爸爸還把手機(jī)鏡頭繞家里一圈，讓我可以和親戚們打招呼?？吹皆絹?lái)越蒼老的外婆，反應(yīng)也變得遲鈍，我就忍不住哭了。

……

生病了，自己一個(gè)人扛

Wendy，多倫多大學(xué)：

剛到多倫多的時(shí)候，可能水土不服，沒(méi)幾天，就發(fā)高燒，喉嚨還化膿。直接去醫(yī)院的話，感覺(jué)要花很多錢(qián)，就只能忍著。

第二天起來(lái)，情況更嚴(yán)重了，感覺(jué)自己撐不下去了，只好去了醫(yī)院。因?yàn)闆](méi)有預(yù)約，被通知排隊(duì)要等8個(gè)小時(shí)。結(jié)果，等了一天，我也沒(méi)被叫到名字，就跑過(guò)去詢(xún)問(wèn)。結(jié)果對(duì)方卻說(shuō)，已經(jīng)叫過(guò)我的名字了，沒(méi)人回應(yīng)，需要明天重新來(lái)排。

可能剛來(lái)的時(shí)候，他們的發(fā)音語(yǔ)調(diào)還不適應(yīng)，自己錯(cuò)過(guò)了。白白浪費(fèi)了時(shí)間，自己還很難受。內(nèi)心是奔潰的。

辛苦打工，冷暖自知

Lisa，名古屋大學(xué)：

我的家里是工薪階層，為了減輕父母的負(fù)擔(dān)，我有在課余時(shí)間打工來(lái)貼補(bǔ)支出。在日本打工，是有時(shí)間限制的，每周不超過(guò)28個(gè)小時(shí)。有時(shí)候?yàn)榱松睿坏貌蝗フ液诠ぁ?/span>

工資特別低，還經(jīng)常被克扣，而且不受法律保護(hù)。有一次，在便利店打黑工，老板就讓我去冰庫(kù)拿貨。零下幾度的冰庫(kù)，我凍得哆嗦，還要各種搬上搬下。心里想，忍一忍，只要拿到錢(qián)，就可以了。沒(méi)想到當(dāng)天卻被老板炒魷魚(yú)。

真的是，很帥氣地把工作服和工作牌一丟，走出店就哭了。

學(xué)業(yè)壓力重

Luke，華威大學(xué)：

我讀的是金融專(zhuān)業(yè)，平時(shí)課堂作業(yè)，小論文，還有出勤率，都是期末計(jì)總分的一部分，而且老師講課節(jié)奏慢緊湊，平時(shí)就要認(rèn)認(rèn)真真的，不能隨便放松。

剛剛上課的時(shí)候，還有不少聽(tīng)不懂的，我都是用錄音筆記錄下來(lái)，回去一遍遍聽(tīng)，做筆記。此外，有大量的材料需要去搜集。要做案例研究，要分析模型，要根據(jù)模型做題目，還要演講……并沒(méi)有很多時(shí)間去浪費(fèi)，絲毫不敢怠慢。

我們這個(gè)專(zhuān)業(yè)傳說(shuō)畢業(yè)率不高。而且是學(xué)校課最多的專(zhuān)業(yè)，老師還說(shuō)，同樣的學(xué)費(fèi)，你們學(xué)得更多，你們賺了。

租房很心煩

Irene，芝加哥大學(xué)：

第一次租房的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)外國(guó)人不講理起來(lái)真的很可怕。房東臨時(shí)獅子大開(kāi)口，索要比原定的高一倍的租金。我不同意，本想和她好好溝通，沒(méi)想到對(duì)方很無(wú)理，最后越說(shuō)越激動(dòng)。最終不歡而散，她的丈夫甚至直接把我的行李扔了出去。

當(dāng)時(shí)，再另找公寓是不現(xiàn)實(shí)的。只能拖著破損的行李箱，找了很久，先在一個(gè)旅館住下。特別偏僻，房間還很暗。當(dāng)時(shí)是冬天，但是房間里暖氣也不太足。晚上我裹了被子加外套，還是凍得睡不著。

親人去世，不能及時(shí)回去

Rose，墨爾本大學(xué)；

我父母工作都很忙，從小就是和奶奶一起生活。小時(shí)候過(guò)年，奶奶給我們幾個(gè)小孩子發(fā)紅包，我拿的都是最厚的那一個(gè)。我出國(guó)前一晚，她也是拉著我的手，說(shuō)了很久的話，淚眼婆娑的。

我在學(xué)校大三的時(shí)候，突然有一天，家里來(lái)電話，說(shuō)奶奶腦溢血住院了，進(jìn)了ICU。

我當(dāng)時(shí)可嚇壞了，馬上買(mǎi)了機(jī)票，想盡快趕回去。飛機(jī)上的那段時(shí)間，我真的沒(méi)法休息，內(nèi)心特別焦慮。飛機(jī)剛降落，我就打電話給媽媽詢(xún)問(wèn)情況，結(jié)果她說(shuō)奶奶已經(jīng)走了。當(dāng)時(shí)真的特別后悔。

如何快速適應(yīng)外國(guó)社交圈？

到了一個(gè)陌生的環(huán)境，留學(xué)生難免不想走出舒適圈，不愿意去社交，其實(shí)這有時(shí)候也是孤獨(dú)綜合癥的來(lái)源。

雖然每個(gè)人都會(huì)對(duì)陌生的環(huán)境不適應(yīng)，總要硬著頭皮去改變的。剛開(kāi)始可能會(huì)膽怯，但只要克服了心理的第一道關(guān)卡，你會(huì)發(fā)現(xiàn)情況沒(méi)有你想象得糟糕。

我們可以先通過(guò)社交軟件和班級(jí)里的新同學(xué)們建立聯(lián)系，結(jié)交與自己興趣相投的人，多參加聚會(huì)。不要害怕開(kāi)口會(huì)犯語(yǔ)法錯(cuò)誤，其實(shí)外國(guó)人沒(méi)那么介意。

在美國(guó)，大多數(shù)人都有廣泛的愛(ài)好和才能，他們不愿意被小圈子所束縛。如果你愿意主動(dòng)接觸，無(wú)形中也為自己積累了見(jiàn)識(shí)和人脈。

國(guó)外大學(xué)會(huì)有不少演講和小組討論，大多數(shù)中國(guó)學(xué)生都不善于表達(dá)自己。小編想說(shuō)的是，大家一定要放松，大膽地的去嘗試，往往回去的意想不到的效果。

有意識(shí)地培養(yǎng)自己在公開(kāi)場(chǎng)合演講的能力，這不僅僅是外國(guó)大學(xué)所需要的，也是留學(xué)生在與人交往時(shí)最基本的能力。外國(guó)的老師也對(duì)會(huì)主動(dòng)地，清楚地表達(dá)自己看法的人頗為賞識(shí)。大家平時(shí)就可以看看TED那些的演講視頻，先模仿久而久之就會(huì)很嫻熟。

當(dāng)然，了解國(guó)外文化也是留學(xué)生涯的一部分。選擇去這個(gè)國(guó)家留學(xué)，自然也是抱著融入的心態(tài)去感受當(dāng)?shù)囟嘣幕镊攘?。我們可以積極地區(qū)投身自己感興趣的社團(tuán)或?qū)W術(shù)論壇。有精力和時(shí)間的，也可以去參加一些國(guó)外的義工組織，活動(dòng)豐富多彩，也能夠置身多語(yǔ)言環(huán)境中鍛煉自己。打工也是提高口語(yǔ)，鍛煉與當(dāng)?shù)厝藴贤芰Φ暮梅椒?。不過(guò)，校外兼職遇到的人員相對(duì)復(fù)雜，校內(nèi)打工環(huán)境較為簡(jiǎn)單，容易交到朋友。

國(guó)外學(xué)生去健身房是很常見(jiàn)的，吃多了炸魚(yú)薯?xiàng)l之類(lèi)的高熱量食物，大家也不妨去多鍛煉鍛煉。一次兩次的共同訓(xùn)練，或許也能找到志同道合的朋友。

真實(shí)的留學(xué)生活有苦有淚，是重新發(fā)現(xiàn)自己，挑戰(zhàn)自己，實(shí)現(xiàn)自己的過(guò)程。在留學(xué)路上，成功跨過(guò)這三道坎，才能真正收獲留學(xué)修行的全部意義。