美國(guó)大學(xué)申請(qǐng)的課外活動(dòng)讓你頭疼？掌握這些讓名校觸手可及！

課外活動(dòng)的概念

為什么招生官要看大家的活動(dòng)列表？

申請(qǐng)文書是我們主觀的展現(xiàn)，推薦信是第三方的評(píng)價(jià)，所以還需要一個(gè)客觀的展現(xiàn)，也就是我們所做的活動(dòng)以及我們獲得的獎(jiǎng)項(xiàng)。

在美國(guó)崇尚個(gè)性和獨(dú)立思考的文化氛圍當(dāng)中，缺乏課外活動(dòng)的申請(qǐng)者的形象其實(shí)是比較干癟的，而且大部分學(xué)校都會(huì)采用整體審核的方式，所以在錄取過程中活動(dòng)是非常重要的一個(gè)因素。

改革后的加州大學(xué)系統(tǒng)的文書從領(lǐng)導(dǎo)力、社區(qū)貢獻(xiàn)、創(chuàng)造力等多個(gè)維度考察申請(qǐng)者，這說(shuō)明多年來(lái)“分控”的加州大學(xué)系統(tǒng)也越來(lái)越注重課外活動(dòng)。

以上是對(duì)應(yīng)的第一題，第二題和第七題。

在加州的八個(gè)備選題目當(dāng)中有三個(gè)題目需要我們用活動(dòng)證明自己的能力，比如領(lǐng)導(dǎo)力、溝通能力、創(chuàng)造力等。

 活動(dòng)列表在網(wǎng)申系統(tǒng)上是如何體現(xiàn)的？ 

上面是提交網(wǎng)申時(shí)活動(dòng)列表的形式。

以上面這個(gè)活動(dòng)為例為大家講解一下。

“Art”指的是活動(dòng)的類型，這個(gè)活動(dòng)屬于藝術(shù)類， “10、11、12”是你參與這個(gè)活動(dòng)的時(shí)長(zhǎng)，就是這個(gè)活動(dòng)持續(xù)了多長(zhǎng)時(shí)間，“School”代表你是在上學(xué)期間做的這個(gè)活動(dòng)，“School Break”代表你是在假期做的這個(gè)活動(dòng)，下面的內(nèi)容是問你這個(gè)活動(dòng)多長(zhǎng)時(shí)間做一次，比如一周多少個(gè)小時(shí)，一年多少個(gè)小時(shí)，一定要算清楚。接下來(lái)是問你愿不愿意在大學(xué)里面繼續(xù)參加類似的活動(dòng)，一般大家都會(huì)選擇“Continue這個(gè)選項(xiàng)。

右半部分的 “Founder & President of Drawing Club”指的是活動(dòng)的名稱，大家需要填寫活動(dòng)的名稱和職位，比如你是Founder、President還是Member。下面的小字是描述你在這個(gè)活動(dòng)里面做了哪些事情，是對(duì)于活動(dòng)的描述。

 活動(dòng)的最終體現(xiàn)形式要求的內(nèi)容有： 

1、你做的是屬于藝術(shù)類，學(xué)術(shù)類，志愿類？

2、你的活動(dòng)持續(xù)時(shí)間 從9年級(jí)到12年級(jí)？

3、你每周的活動(dòng)頻率

4、你在活動(dòng)中的職位

5、你活動(dòng)的成果

課外活動(dòng)的分類

Common App中可以選的活動(dòng)類型 

Part One：

Academic

Art

Athletics Club

Athletics JV/Varsity

Career Oriented

Community Service (Volunteer)

Computer/Technology

Cultural

Dance

Debate/Speech

Academic是學(xué)術(shù)類，比如你上過的網(wǎng)課、參加過的培訓(xùn)或者自己的學(xué)術(shù)文章都屬于學(xué)術(shù)類的活動(dòng)。Art是藝術(shù)類，畫畫、書法都屬于藝術(shù)類的活動(dòng)，自己設(shè)計(jì)的衣服也屬于這類活動(dòng)，所以藝術(shù)類活動(dòng)的范圍是很廣的。

Athletics Club和Athletics JV/Varsity都是與體育相關(guān)的活動(dòng)。Athletics Club指羽毛球、籃球、乒乓球等體育項(xiàng)目的俱樂部或體育部。Athletics JV/Varsity代表校隊(duì)，比如你是學(xué)校籃球隊(duì)的成員或者是拉拉隊(duì)的成員，就要選擇這個(gè)Athletics JV/Varsity。

Career Oriented 比較好理解，像實(shí)習(xí)等活動(dòng)都屬于這類活動(dòng)。Community Service (Volunteer)非常重要，你做的志愿者活動(dòng)都可以填在這里。Computer/Technology是與電腦相關(guān)的活動(dòng)，比如你設(shè)計(jì)了一個(gè)APP，修改了一個(gè)網(wǎng)頁(yè)，或者設(shè)計(jì)了一個(gè)電子手冊(cè)，這些都是與電腦相關(guān)的活動(dòng)。

Cultural是與文化相關(guān)的活動(dòng)，比如你組織了一場(chǎng)外國(guó)留學(xué)生和中國(guó)留學(xué)生共同參與的晚會(huì)，或者去某個(gè)地方做文化調(diào)查，這些都是與文化相關(guān)的活動(dòng)。Dance是舞蹈，你跳的任何形式的舞都可以填在Dance里面。Debate/Speech，你參加過的辯論賽、演講比賽都可以放在里面。

Part Two：

Environmental

Family Responsibilities

Foreign Exchange

Foreign Language

Journalism/Publication

*Junior R.O.T.C

*LGBT

Music Instrumental

Music: Vocal

Religious

*School Spirit

Science/Math

Student Govt./Politics

Theater/Drama

Work (Paid)

Environmental是與環(huán)境相關(guān)的活動(dòng)，比如環(huán)境保護(hù)活動(dòng)，去某個(gè)地方采集水源進(jìn)行分析，或者與公益、環(huán)境相關(guān)的活動(dòng)都可以放在Environmental里面。

Family Responsibilities 這類活動(dòng)經(jīng)常被大家忽略，其實(shí)這類活動(dòng)非常適合家里有困難或者有特殊情況的學(xué)生，比如你長(zhǎng)期照顧老人、照顧你的父母或者你的兄弟姐妹，這些都可以放在你的活動(dòng)列表里，讓招生官知道你的學(xué)業(yè)可能受到了一定的影響，或者你是一個(gè)非常孝順的人。

Foreign Exchange指的是交換項(xiàng)目，如果大家參加過夏?；蛘咴诟咧袝r(shí)期被選作學(xué)校的代表到美高做交換生，這些都可以寫在里面。

Foreign Language 這類活動(dòng)也經(jīng)常被大家忽略，我非常建議有語(yǔ)言天賦的學(xué)生把這一項(xiàng)填上，比如你自學(xué)了韓語(yǔ)、西班牙語(yǔ)或者日語(yǔ)，這些都可以寫在上面，這類活動(dòng)可以展現(xiàn)出你與眾不同的天賦。

Journalism/Publication是出版類的活動(dòng)，比如你在學(xué)校里面當(dāng)編輯或者在宣傳部工作，這些都可以寫在這類活動(dòng)下面。

官方對(duì)于Junior R.O.T.C的解釋：

The Junior Reserve Officers' Training Corps (JROTC) is a Federal program sponsored by the United States Armed Forces in high schools across the United States. The program was originally created as part of the National Defense Act of 1916 and later expanded under the 1964 ROTC Vitalization Act.

官方對(duì)于LGBT活動(dòng)類型的解釋：

LGBT = lesbian gay bisexual transgender

官方對(duì)于School Spirit活動(dòng)類型的解釋:

School spirit is emotional support for one's educational institution. This can apply to any type of school, from elementary schools to universities. It can be manifested in the exhibition of school colors in dress and decoration, attendance of athletic events, or verbally in the form of chants or cheers.

這三類活動(dòng)偏美國(guó)化，Junior R.O.T.C是預(yù)備軍官訓(xùn)練團(tuán)，LGBT指的是同性別或者跨性別社團(tuán)，School Spirit是你怎樣展現(xiàn)你們學(xué)校的精神。還有音樂相關(guān)的活動(dòng)，宗教相關(guān)的活動(dòng)，理科、科學(xué)相關(guān)的活動(dòng)，還有學(xué)生會(huì)等類型的活動(dòng)。

以上就是所有的活動(dòng)類型。

不管大家現(xiàn)在是幾年級(jí)，都可以按照下面的表格進(jìn)行整理。

內(nèi)容包括：職位或領(lǐng)導(dǎo)性角色，參加年級(jí)，投入時(shí)間，時(shí)間段School/Break/Year，以及活動(dòng)細(xì)節(jié)（如榮譽(yù)與成就等，限150字符）。網(wǎng)申系統(tǒng)里面，Common Application最多可以填寫10個(gè)活動(dòng)。一般來(lái)講，如果學(xué)生的活動(dòng)多，最好可以填寫10個(gè)項(xiàng)目。

如何規(guī)劃長(zhǎng)期活動(dòng)？

活動(dòng)很多或者活動(dòng)還沒開始，我們應(yīng)該去做哪些類型的活動(dòng)，能夠讓招生官眼前一亮？

活動(dòng)的含金量分類和評(píng)判標(biāo)準(zhǔn) 

我們參加的活動(dòng)最好要體現(xiàn)我們的領(lǐng)導(dǎo)力、創(chuàng)造力以及一定的國(guó)際性背景，一定要注意的是同類活動(dòng)的數(shù)量不宜過多，一定要保證質(zhì)量。與此同時(shí)，我們應(yīng)該通過長(zhǎng)期的、持續(xù)的一段時(shí)間，以及帶給他人的影響力，來(lái)體現(xiàn)活動(dòng)的質(zhì)量。另外，我們的主線活動(dòng)不要太多，不能全是跟專業(yè)相關(guān)的，一定要有學(xué)術(shù)和個(gè)性的結(jié)合。

這里再次強(qiáng)調(diào)一下，活動(dòng)不是全部都是和專業(yè)掛鉤的，要學(xué)術(shù)和個(gè)性同時(shí)體現(xiàn)，展現(xiàn)出一個(gè)全面的申請(qǐng)者形象。

 上面是從宏觀的角度來(lái)分析，現(xiàn)在給大家看看具體的含金量的分類方式。相信很多聽過講座的家長(zhǎng)對(duì)這個(gè)圖片并不陌生，這張圖的確是很重要，所以我們會(huì)反復(fù)提出。

從含金量來(lái)講，學(xué)生的社團(tuán)或者是志愿者活動(dòng)都是最基本的。也就是說(shuō)在美國(guó)，如果你完成不了一定的社區(qū)服務(wù)，你是沒有辦法畢業(yè)的，這些是有學(xué)分要求的。再往上面一層的就是個(gè)人特長(zhǎng)，比如你會(huì)畫畫，或者你會(huì)Beatbox，都可以作為你個(gè)性的特點(diǎn)。再上層的活動(dòng)就是學(xué)術(shù)上的類型了，包括自己寫的paper（論文）或者做了什么樣的研究，打工實(shí)習(xí)也是可以包括在這一層的。

最后一個(gè)層次就是個(gè)人項(xiàng)目，這個(gè)也是你區(qū)別于其他學(xué)生最主要的一個(gè)活動(dòng)類型。這個(gè)最高級(jí)別的個(gè)人項(xiàng)目，并不是高不可攀的。簡(jiǎn)單來(lái)講，它是結(jié)合你自身的特長(zhǎng)在某一個(gè)傳統(tǒng)的活動(dòng)中脫穎而出。

舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子。我的一個(gè)學(xué)生申請(qǐng)的Political Science。她當(dāng)時(shí)參加了drama club。如果僅僅是參加drama club的話，我們的活動(dòng)類型只能算在最基礎(chǔ)的層次：社團(tuán)志愿者類。

但是后來(lái)她開始用自己的專業(yè)興趣，寫了一個(gè)和二戰(zhàn)相關(guān)的劇本，然后再自己的drama club進(jìn)行推廣。這樣就到了第二個(gè)層次：個(gè)人特長(zhǎng)。

之后她又開始做新的挑戰(zhàn)，我發(fā)現(xiàn)通過藝術(shù)形式，展示歷史素材和政治觀點(diǎn)是非常有趣的話題，于是她開始自己做研究，閱讀了很多有明確的政治觀點(diǎn)的話劇，自己寫了1000字的Reflection（思考），這就變成了學(xué)術(shù)的活動(dòng)。

接下來(lái)，她不僅僅在自己的學(xué)校展開話劇的表演，她開始聯(lián)系周圍的高校，在高校之間演出、宣傳，還給自己的話劇做了公眾號(hào)，又做了一個(gè)紀(jì)錄片。

這就是一個(gè)個(gè)人項(xiàng)目。一個(gè)獨(dú)一無(wú)二，將自己的特長(zhǎng)、志愿、學(xué)術(shù)集合一體的活動(dòng)。所以總結(jié)來(lái)講，大家的活動(dòng)一定要有分級(jí)、有深度。一般來(lái)講，10個(gè)活動(dòng)里面，包括2個(gè)志愿者活動(dòng)、2個(gè)社團(tuán)活動(dòng)、2個(gè)特長(zhǎng)、1個(gè)個(gè)人項(xiàng)目、3個(gè)學(xué)術(shù)活動(dòng)就比較合適了。

 活動(dòng)長(zhǎng)期規(guī)劃的重要性 
相信大家通過剛才個(gè)人項(xiàng)目的例子可以看得出來(lái)，個(gè)人項(xiàng)目絕對(duì)不是一蹴而就的，也不是一天形成的，其實(shí)都是從最基礎(chǔ)的開始，然后一點(diǎn)一點(diǎn)地成為特長(zhǎng)，再成為學(xué)術(shù)，最后成為個(gè)人項(xiàng)目，所以早期的規(guī)劃是十分重要的。

 誤區(qū)一：“不用參加課外活動(dòng)，成績(jī)比課外活動(dòng)重要” 

這個(gè)誤區(qū)是關(guān)于課外活動(dòng)和成績(jī)之間的比例問題。其實(shí)兩者都是很重要的，但是如果是申請(qǐng)前三十或者前二十的學(xué)校，大家的成績(jī)都是基本一致的，都是很高的分?jǐn)?shù)。那怎么去評(píng)判哪個(gè)申請(qǐng)者更加具有優(yōu)勢(shì)呢？那就要通過課外活動(dòng)來(lái)判斷了。所以如果是有沖擊藤校的夢(mèng)校，或者想要申請(qǐng)更好學(xué)校的學(xué)生，一定要重視的課外活動(dòng)。

 誤區(qū)二：“課外活動(dòng)越多越好” 

這個(gè)問題我在前面的活動(dòng)特征中講過。你一定要有深度、有層次地參與課外活動(dòng)。不能同類的活動(dòng)參加很多次，這是沒有任何意義的。比如你在活動(dòng)列表里寫明你參加了五個(gè)足球的比賽，雖然你全都寫上去了，但這并沒有優(yōu)勢(shì)。

 誤區(qū)三：“別人參加了某個(gè)活動(dòng)進(jìn)了名校，我也需要一樣的活動(dòng)” 

課外活動(dòng)絕對(duì)是有個(gè)人差異性的，應(yīng)該是私人定制的。不是某個(gè)人參加了某個(gè)活動(dòng)就能進(jìn)名校，一定要按照自己的特長(zhǎng)、興趣，進(jìn)行活動(dòng)的選擇。

 誤區(qū)四：“課外活動(dòng)越高大上越高端，比如出國(guó)交流，含金量越高” 

出國(guó)參加夏?？梢运闶潜尘疤嵘?，但如果你僅僅是為了參加這種國(guó)外的活動(dòng)，包括教人家英語(yǔ)或者清理垃圾等等，那么這不算是一個(gè)好的活動(dòng)。因?yàn)閷?duì)于招生官來(lái)講，北京的深圳跟非洲的某個(gè)城市，他們都是國(guó)外的某個(gè)城市，與其把眼光放在外面，不如想想你身邊有做些能做的事情，也就是說(shuō)你能為你的社區(qū)做些什么樣的轉(zhuǎn)變。

 誤區(qū)五：“活動(dòng)一定要和專業(yè)相關(guān)” 

 誤區(qū)六：“活動(dòng)按自己喜歡的興趣來(lái)就好了” 

這兩個(gè)都是有點(diǎn)偏頗的?；顒?dòng)不一定要跟專業(yè)相關(guān)，也不能完全按照自己的興趣來(lái)。一定要有規(guī)劃、有目的，比如可以有兩個(gè)志愿者活動(dòng)、兩個(gè)社團(tuán)、一個(gè)個(gè)人項(xiàng)目再加上三個(gè)學(xué)術(shù)相關(guān)的活動(dòng)就比較合適了。

任何問題想要咨詢都可以來(lái)提問哦~